CULEBRA PANAMA CANAL TRAIL 15 KM’S

Para el 2014 la inclinación a realizar carreras de senderos, carreras de montañas, Duatlon extremos, excursiones al campo, entre muchos más competencias deportivas se ha popularizado en nuestro país, es el caso de las múltiples carreras que se han dado, entre ellas los Circuitos Asics Trail Mobil y Merrel Trail, sin embargo a diferencia de estas carreras, Panama Trail Running quien es organizadora de carreras de Trail  como UTVA (Ultra Trail del Valle de Antón) considerada por muchos como la carrera de montaña más difícil, famosa y excitante carrera de Panamá, tiene un calendario muy bien planificado con la carrera Aullador 10kms, Culebra Panama Canal Trail 15kms y para finalizar con éxito UTVA 25kms y 50kms siendo esta última oficialmente una carrera de montaña, por su desnivel acumulado y distancia, como oficialmente lo rige la ITRA (Internacional Trail Running Association).

Panama Trail Running realizo el pasado mes de junio su primera carrera Aullador 10kms con mucho éxito, la misma fue en el Parque Metropolitano, la cual tuvo comentarios positivos por los participantes, pues debemos destacar que los avituallamientos ofrecidos en la carrera fueron necesarios en la recuperación, también que la ruta brindo un sendero tanto plano como elevado.

Para el mes de septiembre los organizadores estarán realizando su tercera carrera de Trail 2014 Culebra Panama Canal Trail la que será de 15kms de distancia en una ruta épica para los corredores de trillos.

La ruta es por los senderos que rodean el Canal de Panamá, nuestra más completa estructura nacional, donde podremos tener la oportunidad de estar cerca de la naturaleza y el propio Canal, la altura de la carrera no pasan los 1000mts lo cual es positivo para los que buscan estar en la punta. La carrera tendrá hidratación en tres puntos repetitivos y Panama Trail running nos enseña a portar nuestro embace propio con el objetivo de hidratarnos mejor, ya que puede ser factible a diferencia de otra entrega de agua.

Carrera Aullador 10kms por Panama Trail Running

En cuanto a la preparación para esta carrera, Panama Trail Running público un entrenamiento de 15kms para novatos en senderos, el cual incluye CROSSTRAINING, de igual manera otro punto importante a la hora de realizar una carrera de alta magnitud es importante conocer en qué tipo de naturaleza vas a ingresar, pues depende si es montaña alpinada o bosque, como si es bosque muy húmedo o muy seco. Para este tipo de información nuestro amigo Fernando Revuelta nos da un speech en www.runninginpanama.com donde redacta un artículo exitoso llamado EXPLORANDO LA NATURALEZA y explica temas como el uso de equipo mínimo, técnicas durante la marcha, preparativos de recorrido, respeto del entorno y muy importante la realización de actividades naturales en compañía, el cual lo estaremos desarrollando pronto.

CONGRESILLO TECNICO

Panama Trail Running hará un congresillo el 20 de agosto del 2014 en el Hotel Marriott Couryart de Multiplaza, el cual es obligatorio ya que se estarán dando los chips para el tiempo en carrera y muy importante al tratarse del Canal de Panamá estarán explicando detalladamente la ruta que se estará realizando.

El kit de la carrera será patrocinado por la reconocida marca Brooks y será entregado el mismo día de la carrera.

Esta carrera tiene cupos limitados a 300 corredores, esperando nosotros ser parte de esos 300 y las inscripciones comienzan a partir del lunes 25 de agosto en Running Balboa Albrook y Multiplaza, como también las tienda de Triatlon Tri Store.

Canal de Panamá – CULEBRA

Ruta Extraoficial de carrera

Este es sin duda la mayor atracción turística de la ciudad de Panamá. Puedes observar el paso de barcos a pocos metros de distancia.

Reconocido como la octava maravilla del mundo, es el punto de unión más angosto entre el Caribe y el Océano Pacífico. Esto es posible gracias a tres compuertas y tres lagos artificiales.

Es mucho más que una increíble obra de ingeniería, es una compleja unión entre la habilidad del hombre y fuerza de la naturaleza. El ecosistema que lo rodea es sencillamente maravilloso. Se necesitan 52 millones de galones de agua dulce para movilizar cada barco; anualmente transitan cerca de 14,000 barcos.

Dentro del Canal de Panama hay lugares como Gamboa que te llevarán a una expedición ecológica o a una exclusiva excursión de pesca en el Lago Gatún; también podrás bucear y explorar la vía férrea, trenes y otros equipos que permanecen sumergidos en el canal desde su apertura en 1914, entre muchos lugares más que quizás sea transitados por los corredores en esta próxima carrera.

Importante: Para mayor información acceder a las redes sociales de Panama Trail Running 

     REEBOK UNA MARCA QUE LO TIENE TODO

 

     Gracias a los amigos de Reebok y también a Izzy quien es capacitadora de productos para la familia adidas y Rebook a nivel latinoamericano, conocimos las grandes cualidades que brinda esta marca a sus consumidores, sobre todo en la historia que bien nos contó Izzy fue pionera en sus principios al crear el primer calzado de atletismo llamado Spikes Deluxe confeccionado por el creador de la marca Joseph Willian Foster, otras de las curiosidades mencionadas por la especialista en productos fue que Reebok creo también el primer calzado Fitness de mujer, este llamado Free Style entre muchas anécdotas más, pero por encima de cualquier curiosidad, conocimos que hoy en día son prácticamente líderes en el mundo del fitness donde destacan por su patrocinio a los famosos Juegos Crossfit que se celebran a nivel mundial, de igual manera esta marca tiene una línea completa para la práctica de este deporte.

      REEBOK DENTRO DEL SPARTAN RACE’S

Reebok es una marca que suele brindar productos cambiantes, ya que adidas es propietaria de esta marca, y hoy en día son quienes dirigen la innovación de sus productos, tanto que hoy en día Reebok es la marca oficial que patrocina uno de los eventos a nivel de competencias en la Naturaleza más potentes del mundo, los Reebok Spartan Race’s donde múltiples Spartanos como suelen llamarse, buscan culminar siempre estas carreras.

      En qué consisten:

    Spartan Race es el líder mundial en carreras de obstáculos. Una carrera diseñada para que superes tus límites y demuestres tu verdadera fuerza.
Cada carrera es una experiencia única. Esta completada por un SPRINT, una SUPER y una BEAST durante el año en curso y en base a estas experiencias podrás conseguir la TRIFECTA y ser el más completo Spartano.
Para la preparación de esta disciplina es necesario utilizar ropa y calzados adecuados a los terrenos, pues la gran mayoría de las veces se corre en Barro, senderos, montaña y se trepa en distintos lugares. La marca Reebok siendo organizadora de este evento y líder en productos para Crossfit diseño las herramientas necesarias para la práctica del mismo, entre ellas, las ALL-TERRAIN SERIES SUPER, las cuales brindan todo lo necesario para competir en este deporte.

     

      
      ALL-TERRAIN SERIES SUPER:

Nacido de las trincheras del Reebok Spartan Race's, el Reebok All-Terrain está diseñado para generar más amortiguación y estabilidad para las carreras de mayor distancia. La serie All-Terrain ha sido diseñada en colaboración con la comunidad Reebok Spartan Race community y elite race. 

     
      Beneficios:

A.  La parte superior del calzado ofrece la tecnología ION MASK que constantemente en el camino te dará protección contra el agua.
B.  La construcción del calzado es de corte bajo para mejorar la movilidad.
C. El calzado tiene una suela especial para aumentar el agarre los senderos naturales, sin embargo en la parte media el zapato integra dientes que ayudan al competidor en el agarre con la soga dentro de la competencia.

La invitada especial de Reebok:

Durante la capacitación Izzy invito a Nany Sevilla quien es Fitness Trainer y Pilates Teacher, para darle un toque diferente al entrenamiento, pues nos puso hacer algunos ejercicios y de igual manera aprendimos de ellos, por ejemplo, una silla para hacer más de 6 tipos de técnicas diferentes, que tienen como objetivo tonificar y fortalecer músculos claves en tu cuerpo.

Nany luego de culminar con los ejercicios físicos, nos brindó algunos tip nutrición, entre ellos tomar agua antes de la comida para mejorar la digestión, también nos habló de la importancia que existe al  desayunar y algunos ejemplos de cenas bajas en calorías.

A Destacar:

Desatamos la labor de Reebok para realizar algo educativo y a la vez lleno de salud, fue increíble conocer más de las zapatillas de Reebok todo terreno, pues son utilizadas en nuestro ambiente favorito, y de igual manera tienen esa comodidad y ajuste necesario para cualquier sendero.

Sin duda alguna Reebok esta muy posicionada en nuestro país, y quizás en una futuro cercano la marca decida hacer un circuito de Reebok Spartan Race's ya que existen hermosos lugares donde practicar este deporte.

Nike lanza las Air Zoom Pegasus 31

Inspiradas en Mo Farah

Siempre es bueno volver a brindarle lo mejor de nosotros y para esta oportunidad queremos darle vida y crear sensaciones maravillosas con el mundo del Trail, siendo esta la primera entrega de Panama Nature Trail les dejo nuestra primera colaboración para una de las revistas más relevantes del país, donde tendremos el placer de hacer artículos sobre Productos de Running y en algún momento poder expresar nuestro amor por la naturaleza.

Pronto les estaremos habla mundo de mucho Trail Running, áreas ecológicas, surf, deportes extremos y todo lo relevante al mundo de la tecnología y el running en general. 

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En este caso en la edición n° 75 del mes de agosto del 2014 les comparto el escrito sobre las Nike Pegasus 31 el cual puede ser visualizado en la. WEB Donde me siento orgullo de tener la oportunidad de expresar mis conocimientos con cada uno de ustedes, ya que siendo corredor, se lo importante que es portar un buen zapato de correr. Todos los meses estaremos publicando los mejores gadget de running. 

 “Necesitaba unas zapatillas más ligeras y estables para mis entrenamientos en distancias largas y Nike ha respondido a mi llamado”. Mo Farah 

En el mundo del running existen pocas versiones de calzados con la longevidad y tradición cercana al Pegasus, ya que desde 1985 representa una icónica histórica dentro de este gran deporte, que sin duda a lo largo del tiempo se ha convertido en uno de los modelos favoritos para entrenamientos de corta y larga distancia. Para este año, el famoso tenis Nike Air Zoom Pegasus 31, fue inspirado en las necesidades del bicampeón olímpico Mo Farah el cual responde a las características necesarias para entrenar, entre ellas, mayor adsorción, estabilidad media y mejor respuesta en la fase de despegue.

Las Nike Air Zoom Pegasus 31 cuentan con:

Parte superior: El Pegasus 31 incorpora un nuevo upper mucho más ergonómico fabricado en malla ligera con revestimientos sin costuras y que ayuda a airar más la zona. También aperturas cerradas para que el corredor obtenga un ajuste más dinámico.

Parte intermedia: Como ya es habitual el Pegasus nos trae la cámara Zoom Air para mejorar la amortiguación, sin embargo en este modelo viene envuelta en fibras elásticas que aportan un incremento de la absorción y reacción increíble.

Suela: La suela nos brinda gran agarre y surcos flexibles por su tan conocida forma de waffle, destacando que parte del mismo está hecho de material reciclado.

Tanto el peso como la altura es relativamente igual que la anterior versión, tan solo 10,6 oz en talla 10 de hombre y 8,9 oz en talla 8 de mujer, como también una caída compensada de 10mm para una pisada más natural, es lo que nos trae este maravilloso calzado destinado a corredores neutrales. El 01 de junio 2014 la marca Nike hizo el lanzamiento de la edición n° 31 de las Pegasus – La Nike Air Zoom Pegasus 31 que sin duda será un tenis con las características esenciales para correr.